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春季防过敏 常吃金针菇豆腐汤

随着气温的回升,春意越来越浓。春季同样也是过敏频繁的季节,很多人面部出现红斑,鼻炎等过敏症状。在春季如何告别过敏的苦恼,通过饮食来提高身体抵抗力。下面就为大家推荐一道菜肴,金针菇豆腐汤,帮您在春季防过敏。

金针菇豆腐肉片汤

1.瘦肉切片,用油、盐、白胡椒粉拌匀,腌制20分钟。

2.金针菇切去根部,清洗干净,豆腐切粗条。

3.锅里加清水,加入姜片,大火煮开后放入豆腐和金针菇。

4.煮10分钟左右后放入肉片,煮至变色熟透,放盐、酱油和香油调味,撒葱花即可。

身体免疫力越强的人越不容易患病,很多体弱多病的人就是因为身体免疫力太差了。平时除了通过锻炼来提高自身的免疫力外,饮食也可以促进身体免疫力的提高。